Αυτές είναι οι ιδανικές τιμές της πίεσης ανά ηλικία

Αυτές είναι οι ιδανικές τιμές της πίεσης ανά ηλικία

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό για την Καρδιά, η υπέρταση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να οδηγήσει στο έμφραγμα, το εγκεφαλικό, την παράλυση, τις εγκεφαλικές βλάβες και τη νεφρική ανεπάρκεια.

 

Δείτε αν η πίεσή σας βρίσκεται στα όρια του φυσιολογικού ανάλογα με την ηλικία σας.

 

Ηλικία

Ελάχιστο όριο

 

 

Μέση τιμή

Ανώτατο όριο

       

15 έως 19

105/73 mm/Hg

117/77 mm/Hg

120/81 mm/Hg

20 έως 24

108/75 mm/Hg

120/79 mm/Hg

132/83 mm/Hg

25 έως 29

109/76 mm/Hg

121/80 mm/Hg

133/84 mm/Hg

30 έως 34

110/77 mm/Hg

122/81 mm/Hg

134/85 mm/Hg

35 έως 39

111/78 mm/Hg

123/82 mm/Hg

135/86 mm/Hg

40 έως 44

112/79 mm/Hg

125/83 mm/Hg

137/87 mm/Hg

45 έως 49

115/80 mm/Hg

127/64 mm/Hg

139/88 mm/Hg

50 έως 54

116/81 mm/Hg

129/85 mm/Hg

142/89 mm/Hg

55 έως 59

118/82 mm/Hg

131/86 mm/Hg

144/90 mm/Hg

60 έως 64

121/83 mm/Hg

134/87 mm/Hg

147/91 mm/Hg

 

Εάν η τιμή της αρτηριακής πίεσης βρίσκεται μεταξύ της μέσης και της ανώτατης τιμής, πρόκειται για τη λεγόμενη προ-υπέρταση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε προληπτικά μέτρα ώστε να μην κινδυνεύσετε στο μέλλον από υπέρταση.

 

Η διατήρηση του βάρους στα όρια του φυσιολογικού, η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική και η καταπολέμηση του στρες είναι τα βασικότερα μέτρα πρόληψης ενάντια στην υπέρταση.

 

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « MEDICODENT - Π.Πρέτσιος Α.Ε.
επιστροφή στην κορυφή

Social & Info

Τμήμα σύνταξηςnotosnet@gmail.com

Διαφημιστικο τμημαinfo@acp.gr

Επικοινωνία: 698 086 3098 

 

Δείτε τη σελίδα μας στο Facebook: 

www.facebook.com/notosnet.gr

Ακολουθήστε μας στο Twitter: 

www.twitter.com/notosnet

Ακολουθήστε μας στο Instagram:

www.instagram.com/notosnet.gr

Δείτε τη σελίδα μας στο YouTube: 

www.youtube.com/NotosNet

Διάφορα

Πληροφορίες